無時(shí)無刻都在玩手機(jī)太可怕！手機(jī)成癮如何擺脫

你有手機(jī)依賴癥嗎？

看看下列問題，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患上了“手機(jī)依賴癥”，一定要做一些調(diào)整啦！

1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情？

2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話？

3、你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)作自己的手機(jī)在響？

4、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？

5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？

6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)沒電？

7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎？

8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到信號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮感，而且脾氣也變得暴躁起來？