這樣吃蔬菜會致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹瀉
來源：網(wǎng)絡
時間：2017-03-01 14:28:28
這樣吃蔬菜會致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹瀉
這樣吃蔬菜會致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹瀉
導讀: 大家都知道蔬菜養(yǎng)生功效很多，平時多吃蔬菜有益于身體健康，但是吃蔬菜是要講究的，錯誤的吃法會致命，所以大家要警惕了，下面小編給大家介紹11種蔬菜錯誤吃法，大家可要警惕了?！?/p>
吃未炒熟的豆芽菜
豆芽質(zhì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。不然，食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
韭菜做熟后存放過久
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，寶寶消化不良也不能吃韭菜。
把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。
速凍蔬菜煮得時間過長
速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養(yǎng)。
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