五大妙招幫你消除眼部疲勞

食療緩解

維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，攝入不足容易引起眼睛疲勞，引發(fā)角膜炎，看球期間大家不妨邊看邊吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

設(shè)置桌面色調(diào)

為電腦一族們介紹一個(gè)眼科專家配置的桌面色調(diào)保護(hù)法設(shè)置如下；桌面>右鍵>屬性>外觀>高級(jí)>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定->應(yīng)用，這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛的疲勞，達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。