為健康保駕護(hù)航 秋冬換季必備手機(jī)軟件

勤鍛煉：咕咚健身

　　生命在于運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)方式分很多種，有的朋友可能喜歡早起跑步，有的喜歡散步，有的朋友去健身房。但大多數(shù)人可能因?yàn)楣ぷ髟?，根本沒有時(shí)間健身，更有甚者沒有健身的概念，這其實(shí)是非?？膳碌?。大家可以嘗試著找些輔助健身的一些軟件來(lái)幫忙，比如《咕咚健身》。

《咕咚健身》

　　有時(shí)間就鍛煉一下，強(qiáng)身健體是很有必要的。推薦的這款《咕咚健身》是一款健身、計(jì)步類軟件。它可以精確監(jiān)測(cè)步數(shù),記錄運(yùn)動(dòng)里程數(shù),準(zhǔn)確測(cè)量卡路里消耗。然后將所有的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)一鍵同步至咕咚網(wǎng), 進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的分析,以便制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)

　　這款軟件基于3D傳感技術(shù),實(shí)時(shí)記錄自己每日的運(yùn)動(dòng)步數(shù),精確感應(yīng)走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)軌跡。不一定要刻意去運(yùn)動(dòng)，哪怕上班路上多走幾步路代替運(yùn)動(dòng)，然后通過(guò)此軟件的數(shù)據(jù)分析幫你監(jiān)測(cè)你是否達(dá)到了運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)也不失為一個(gè)好辦法。

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