中國(guó)研究生群體抑郁焦慮問(wèn)題顯著，關(guān)注心理健康的重要性

今日，中國(guó)科學(xué)院心理研究所科研團(tuán)隊(duì)發(fā)布了《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報(bào)告》），《報(bào)告》對(duì)研究生群體的心理健康問(wèn)題及影響因素進(jìn)行了專(zhuān)題調(diào)查：2019年研究生心理健康狀況與影響因素——以中國(guó)科學(xué)院大學(xué)研究生為例。本次調(diào)查以中國(guó)科學(xué)院大學(xué)的研究生為樣本，男生占50.2%，女生占49.8%；年齡范圍為18-53歲，平均年齡為26.04歲；博士生占44.0%，碩士生占56.0%；畢業(yè)生占54.3%，新生占29.8%。

調(diào)查問(wèn)卷使用流調(diào)中心抑郁量表、廣泛性焦慮障礙量表、國(guó)民心理健康素養(yǎng)問(wèn)卷、與導(dǎo)師關(guān)系問(wèn)卷、研究生壓力源等問(wèn)卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，35.5%的研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，60.1%的研究生有焦慮問(wèn)題。女生的抑郁、焦慮平均水平均高于男生，且不同性別有抑郁傾向的比例幾乎相同，35.9%的女研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中大于等于17分的（有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)的）有12.7%；35.2%的男研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中大于等于17分的有12.2%。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，博士生的抑郁、焦慮平均水平顯著高于碩士生。博士生中有抑郁表現(xiàn)傾向的比例也高于碩士生。在碩士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有34.7%，其中抑郁高風(fēng)險(xiǎn)群體有12.1%（有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)）；在博士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有36.6%，其中抑郁高風(fēng)險(xiǎn)群體有12.9%。

《報(bào)告》指出，研究生群體的心理健康影響因素包括：日常工作時(shí)間、心理健康素養(yǎng)、與導(dǎo)師關(guān)系、壓力四個(gè)方面。

過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間對(duì)心理健康有負(fù)面影響。工作時(shí)間越長(zhǎng)，抑郁、焦慮的得分越高。當(dāng)日常工作時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)，抑郁平均分超過(guò)10分，即可能出現(xiàn)一定程度的抑郁表現(xiàn)，因此日常工作時(shí)長(zhǎng)控制在10個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)可能更有利于心理健康。參與本次調(diào)查的研究生每周平均工作時(shí)長(zhǎng)為61.95小時(shí)，從分布比例上看，約70.0%的研究生每天工作時(shí)長(zhǎng)8個(gè)小時(shí)或以上，36.5%的研究生每天工作時(shí)長(zhǎng)10個(gè)小時(shí)或以上，表明研究生的工作任務(wù)較重，可能帶來(lái)工作—生活不平衡的風(fēng)險(xiǎn)。

《報(bào)告》認(rèn)為，心理健康素養(yǎng)技能中的情緒覺(jué)察、分心術(shù)、人際支持與抑郁、焦慮水平顯著負(fù)相關(guān)?？傮w而言，提高這三個(gè)行為有利于降低研究生的抑郁風(fēng)險(xiǎn)和焦慮問(wèn)題。因此提升研究生心理健康素養(yǎng)的知識(shí)水平以及情緒覺(jué)察、分心術(shù)和人際支持技能十分必要。

《報(bào)告》顯示，導(dǎo)師和研究生在過(guò)去一年的溝通頻率大部分集中在一周至少一次或一個(gè)月至少一次上（41.2％和36.8％）。與導(dǎo)師溝通的頻率越高，表示滿(mǎn)意的研究生比例越高。研究生與導(dǎo)師的關(guān)系是影響其心理健康的重要因素。

此外，在詢(xún)問(wèn)研究生總的壓力程度時(shí)，60.8%的研究生報(bào)告壓力比較大，有22.7%報(bào)告壓力很大。表明壓力情況在研究生群體普遍存在，且壓力較大。本次調(diào)查中列出10項(xiàng)壓力源，其中學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、就業(yè)前景不理想和不知道自己適合怎樣的工作是研究生主要的壓力源。

鑒于以上因素，《報(bào)告》建議應(yīng)完善研究生心理健康服務(wù)制度；加強(qiáng)心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)資源的開(kāi)發(fā)；加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作；加強(qiáng)導(dǎo)師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)；加強(qiáng)對(duì)心理健康服務(wù)的宣傳；加強(qiáng)研究生的自我教育，建立積極的社會(huì)支持系統(tǒng)。

2020版“心理健康藍(lán)皮書(shū)”《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》全書(shū)由總報(bào)告、分報(bào)告與專(zhuān)題報(bào)告三個(gè)部分組成，由中國(guó)科學(xué)院心理研究所科研團(tuán)隊(duì)完成，于今年3月出版。